Erholung
Ist dein Körper bereit? Ein Wert von 0 bis 100 jeden Morgen.
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Für Apple Watch · iPhone
Erhol dich besser.
Trainiere klüger.
Tonus liest deine Apple Watch und sagt dir jeden Morgen, ob dein Körper bereit ist — ohne Cloud, ohne Konto.
App laden7 Tage kostenlos · ohne Bindung
Erholung
82
Bereit für eine harte Session
72 ms
HRV
49
Ruhepuls
7h42
Schlaf
Funktioniert mit
Mit dem, was du schon
am Handgelenk trägst.
Apple Watch, iPhone, Apple Health. Nichts zu kaufen, nichts anzulegen.
- Apple Watch
- Apple Health
- iPhone
Keine Sensoren zu kaufen. Kein Konto anzulegen.
Eine Zahl, um zu wissen,
wo du stehst.
Drei Scores jede Nacht berechnet aus Herzfrequenz, HRV und Schlaf.
Belastung
Deine tägliche Last, Session für Session — damit du nie zu viel machst, noch zu wenig.
61
Schlaf
Leicht, tief, REM: was deine Nacht wirklich gebracht hat, Stufe für Stufe.
74
HRV · Puls · Schlaf
Berechnet während du schläfst. Fertig vor dem Kaffee.
Apple Watch · 28 Sportarten
Jede Session,
direkt vom Handgelenk.
Starte ein Training auf der Apple Watch, verfolge es live auf dem iPhone, teile am Ende eine Fotokarte. 28 Sportarten.
Laufen
12,4 km
58 min · Tonus
Radfahren
42 km
1 h 31 · Tonus
Schwimmen
2.000 m
44 min · Tonus
Krafttraining
6 Übungen
52 min · Tonus
Yoga
Flow
35 min · Tonus
Wandern
9,8 km
2 h 10 · Tonus
Klettern
14 Routen
1 h 20 · Tonus
Ski
31 km
3 h 05 · Tonus
KI-Coach100 % auf deinem iPhone
Ein Coach, der
deine Nächte kennt.
Frag ihn alles — er kennt deine Nächte, deine Belastung, deine Erholung.
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Tonus
online
Was soll ich heute tun?
Erholung bei 68, HRV unter deiner Baseline. 40 Min gehen oder Yoga. Krafttraining überspringen.
Erklär meine HRV
72 ms heute Nacht, Baseline 78 ms. Wahrscheinlich: Alkohol oder spätes Essen. In 2 Tagen erneut prüfen.
Stell Tonus eine Frage…
Alles, was Tonus liest
Deine Daten.
Alle verbunden.
HRV, Schlaf, Anstrengung, Aktivität, Puls, Kalorien. Tonus verknüpft sie und sagt dir, was heute ansteht.
Erholung
82
Bereit für harte Einheit
HRV · Nacht
+9 %72 ms
Belastung
/ 2112,4
Optimale Zone
Schlaf
7 h 42
Tief 1 h 41 · REM 1 h 50
Alles bleibt
auf deinem iPhone.
Kein Konto. Kein Server. Der KI-Coach läuft lokal. Löschst du die App, verschwinden auch deine Daten.
- Sans compte
- Sans serveur
- IA locale
- Export libre
Sorgfältig gemacht.
Jeden Morgen genutzt.
Für die, die lange trainieren wollen — nicht nur hart.
★★★★★
Endlich klar
TestFlight-Tester
« Eine Zahl am Morgen und ich weiß, ob ich pushen oder zurücknehmen soll. Genau das, was ich von meiner Watch wollte. »
★★★★★
Ruhig, nicht stressig
TestFlight-Testerin
« Keine schuldbewussten Push-Nachrichten. Das dunkle Theme ist wunderschön. »
★★★★★
Nichts verlässt das Handy
TestFlight-Tester
« Kein Konto — heute eine Seltenheit. Ich habe geprüft: keine einzige Netzwerkanfrage. »
Bereit, wenn du es bist.
Ein Morgen nach dem anderen. Tonus sagt dir, wo du stehst, und hilft dir voranzukommen, ohne auszubrennen.
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